<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>健康 | 四季を気ままに旅をする</title>
	<atom:link href="https://shikikimama.com/tag/health/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://shikikimama.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 02 Feb 2026 03:05:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://shikikimama.com/wp-content/uploads/2024/02/cropped-1e5b66d925c7908db06b20eef971a608-32x32.png</url>
	<title>健康 | 四季を気ままに旅をする</title>
	<link>https://shikikimama.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">178182250</site>	<item>
		<title>微生物が発酵させる珍しい日本のお茶 後発酵茶</title>
		<link>https://shikikimama.com/syoku-ocha-kouhakkoucha/</link>
					<comments>https://shikikimama.com/syoku-ocha-kouhakkoucha/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[しききまま]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Mar 2024 18:50:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[食文化]]></category>
		<category><![CDATA[富山県]]></category>
		<category><![CDATA[徳島県]]></category>
		<category><![CDATA[愛媛県]]></category>
		<category><![CDATA[高知県]]></category>
		<category><![CDATA[ご当地の食]]></category>
		<category><![CDATA[お土産]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[お茶]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shikikimama.com/?p=6594</guid>

					<description><![CDATA[お茶と言えば、緑茶・麦茶・ほうじ茶・ジャスミン茶・烏龍茶・紅茶などを思い浮かべる人が多いかと思います。スーパーやコンビニで売られお茶のペットボトル飲料の大半は、そうしてものですが、日本には後発酵茶（こうはっこうちゃ）とい [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://shikikimama.com/syoku-ocha-kouhakkoucha/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6594</post-id>	</item>
		<item>
		<title>断酒1年経過して感じること</title>
		<link>https://shikikimama.com/taikendan-dansyu-180days/</link>
					<comments>https://shikikimama.com/taikendan-dansyu-180days/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[しききまま]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Jun 2023 16:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[断酒記]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[断酒]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shikikimama.com/?p=6097</guid>

					<description><![CDATA[断酒して1年。 初めの3ヶ月は苛々することが多かったが、半年経てばそれもなくなり、強い飲酒欲求に苦しむこともなく、酒を飲まずにここまで来れた。 断酒をした結果、日常生活が格段に向上した。時間が増え毎日が以前よりも充実する [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://shikikimama.com/taikendan-dansyu-180days/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6097</post-id>	</item>
		<item>
		<title>断酒して1ヵ月～100日間までに起きたこと</title>
		<link>https://shikikimama.com/taikendan-dansyu-100days/</link>
					<comments>https://shikikimama.com/taikendan-dansyu-100days/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[しききまま]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Mar 2023 22:50:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[断酒記]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[断酒]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shikikimama.com/?p=5944</guid>

					<description><![CDATA[お酒を止めてから100日が経った。 断酒してから3週間は心身ともに快調だったが、その後は予想に反して、気持ちの晴れない日が多かった。 断酒により健康になり、時間が増え、お金も増え、間違いなく生活は向上しているのに、今一つ [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://shikikimama.com/taikendan-dansyu-100days/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5944</post-id>	</item>
		<item>
		<title>飲酒のデメリット 酒は時間・健康・お金全てを無駄にする</title>
		<link>https://shikikimama.com/taikendan-sake-demeri/</link>
					<comments>https://shikikimama.com/taikendan-sake-demeri/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[しききまま]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2023 16:35:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[断酒記]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[断酒]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shikikimama.com/?p=5915</guid>

					<description><![CDATA[今回は、以前投稿した【体験談】3週間禁酒して感じることの補足として、飲酒のデメリットを書いてみたいと思う。これからお酒を止めたいと思っている人や、現在断酒中の人の参考になれば嬉しく思う。 断酒のメリットを一言で表すと、時 [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://shikikimama.com/taikendan-sake-demeri/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5915</post-id>	</item>
		<item>
		<title>3週間禁酒して感じること 意外とスムーズに達成した理由や体、気持ちの変化など</title>
		<link>https://shikikimama.com/taikendan-kinsyu/</link>
					<comments>https://shikikimama.com/taikendan-kinsyu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[しききまま]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2023 02:29:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[断酒記]]></category>
		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[断酒]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shikikimama.com/?p=5866</guid>

					<description><![CDATA[大好きだったお酒をやめて3週間が経つ。あれほど好きで、飲まずにはいられなかったお酒をやめられたことが嬉しくて、毎日が楽しい。 禁酒をすれば、飲酒欲求に襲われたり、離脱症状に苦しんだりするものだと思っていた。でも実際は、大 [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://shikikimama.com/taikendan-kinsyu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5866</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
