断酒記③ダイエット始める

断酒して半年。

ようやくダイエットを本格的に始めました。

予想していましたが、お酒を止めても痩せませんでした。

楽しみが一つ減り、口が寂しくなり、むしろ食欲が増えました。

半年経っても一向に痩せないので、このままでは駄目だと思い痩せることを決めました。

僕の体重は73kg。
身長173cmなので10kg太っています。

ある程度筋肉があるのならこの体重でもいいですが、脂肪だらけです。
数年前に一日一食をしたら筋肉が削げ落ちてしまいました。

一日一食に興味のある方はこちらをどうぞ↓

おすすめできない1日1食 | 四季を気ままに (shikikimama.com)

これじゃせっかく断酒したのに健康に良くありません。

そんな訳で痩せることにしました。

ダイエットよりも難易度の高い断酒をできたのですから、
ダイエットができない訳はない

断酒のおかげでダイエットが成功し、生活がさらに良くなった

と、そんなことを後で言いたいものです。

そんな訳でダイエットを開始しました。