断酒記 【断酒記】もう二度と戻りたくない酒を飲んでいた頃の生活②休日編
断酒をする前は、嫌々ながら働き、やるせなさやストレスを紛らわすために酒を飲み、何の解決もせず、毎日を過ごしていました。そんな日々の休日は、自分を変えようとしたり、将来のことを考えることもせず、さらに酒を飲むという愚行の連続でした。 酒をやめ...
暮らしの体験談
断酒記 
断酒記 【断酒記】もう二度と戻りたくない酒を飲んでいた頃の生活①普段編
酒を飲んでいた頃は、仕事が終わると、酒のことだけで一日が終わっていました。仕事が終われば、今晩は何飲み、何を食べようか考え、それを買い、帰ったら酒を飲んでYouTubeを観て1日が終わっていました。 朝起きれば体が怠く、酒を飲んだことを後悔...
一人合宿 旅のできないコロナ禍に一人合宿をやってみて感じたこと
2021年6月にビジネスホテルで一人合宿をしました（一人合宿についてはこちら）。普段は旅とセットでするのですが、今年はコロナで旅を自粛しているので旅は抜きにしてビジホで一人合宿をすることにしました。 失敗もあり当初の予定よりも捗りませんでし...
一人合宿 ケチって一人合宿をやってみたらそれほど効果がなかった点
今回はビジネスホテルで一人合宿をした体験談を書いてみたいと思います。過去や現在の自分を見つめ、未来をよりよくしようと一人静に考える一人合宿は、これからの生活をよくしてくれるものです。 僕自身、普段は一人合宿を旅とセットでやり、家から離れた場...
一人合宿 人生の棚卸 一人合宿のすすめ
皆さんは、一人合宿というものをご存知でしょうか。ネットで検索してみると、説明している記事や実際に体験した感想などが色々と出てくるので、それなりに知られているのではないでしょうか。 僕自身、一人合宿をすることがたまにあり、そのメリットを常日頃...
断酒記 断酒半年から1年までの期間に起きた変化や感じたこと
今回は断酒を始めて半年してから1年経つまでに起こった変化を書いてみたいと思います。大きな出来事は起きませんでしたが、意外なことが起こったので、記録用としても残しておこうと思います。 夏でもまったく飲酒欲求がない 断酒一年達成に向けて心配して...
断酒記 断酒1年達成して感じること 明らかに向上した生活の質
断酒して1年が経ち、日々の生活が大きく向上しました。はじめは実感がありませんでしたが、断酒し始めた頃を振り返り、また飲酒していた頃を思い出すと、自分の考えや行動が大きく変化し、生活が格段によくなったことが実感できました。今回は断酒一年達成し...
断酒記 断酒して半年経って感じること 断酒に慣れその効果をさほど実感しないが確実によくなる期間
20年以上毎日飲んでいたお酒を止めて、半年が経ちました。飲まない日が当たり前になり、普段の生活で特別大きな変化を感じていませんが、この機会に断酒して半年経った体験談を書いてみたいと思います。 断酒を考えている人や断酒中の方の参考になれば、嬉...
断酒記 断酒して1ヵ月～100日間までに起きたこと
お酒を止めてから100日が経ちました。断酒してから3週間が経った頃は心身ともにすこぶる快調でしたが、その後はコロナに罹ったのもあり、予想に反して気持ちの晴れない日が少なくありませんでした。 断酒により健康になり、時間が増え、お金も増え、間違...
断酒記 飲酒のデメリット 酒は時間・健康・お金全てを無駄にする
今回は、以前投稿した【体験談】3週間禁酒して感じることの補足として飲酒のデメリットを書いてみたいと思います。これからお酒を止めたいと思っている人や、現在断酒中の人の参考になれば嬉しく思います。 断酒のメリットを一言で表すと、時間・体力・お金...