断酒記 断酒に効果的な方法。それは酒へのイメージをとことん悪くすること。
「なんで、お酒を止めれたんですか？」いろいろな人に聞かれるが、答えても納得された試しがない。だから最近では、「気合で」とか「たまたま」とか、「飲まなきゃやってられないことが起こらず、ラッキーだったよ」なんて、適当なことを言って、やり過ごして...
体験談（日常の）
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断酒記 
断酒記 断酒3年で変わった生活
断酒3年で何がどう変わったか生活の変化断酒して3年。手に入れたものは数知れない。その顕著なものが、生活の向上だ。酒をやめて生活が改善した。仕事が終われば酒を飲んで終わっていた一日は、自分のやりたいことに使えるようになった。気になることを調べ...
断酒記 二度と戻りたくない、酒を飲んでいた頃の生活
はじめに 酒を中心に回っていた毎日酒を飲んでいた頃の僕の生活は、本当にひどいものだった。一日中、頭のどこかで酒のことを考えている。仕事が終われば酒に手を伸ばし、休日はさらに長い時間、酒に浸る。気づけば——一日の始まりも終わりも、すべて酒が中...
断酒記 断酒1年経過して感じること
断酒して1年。初めの3ヶ月は苛々することが多かったが、半年経てばそれもなくなり、強い飲酒欲求に苦しむこともなく、酒を飲まずにここまで来れた。断酒をした結果、日常生活が格段に向上した。時間が増え毎日が以前よりも充実するようになった。酒をやめる...
断酒記 断酒して1ヵ月～100日間までに起きたこと
お酒を止めてから100日が経った。断酒してから3週間は心身ともに快調だったが、その後は予想に反して、気持ちの晴れない日が多かった。断酒により健康になり、時間が増え、お金も増え、間違いなく生活は向上しているのに、今一つ気持ちは充実していない。...
断酒記 飲酒のデメリット 酒は時間・健康・お金全てを無駄にする
今回は、以前投稿した【体験談】3週間禁酒して感じることの補足として、飲酒のデメリットを書いてみたいと思う。これからお酒を止めたいと思っている人や、現在断酒中の人の参考になれば嬉しく思う。断酒のメリットを一言で表すと、時間・体力・お金が増える...
断酒記 3週間禁酒して感じること 意外とスムーズに達成した理由や体、気持ちの変化など
大好きだったお酒をやめて3週間が経つ。あれほど好きで、飲まずにはいられなかったお酒をやめられたことが嬉しくて、毎日が楽しい。禁酒をすれば、飲酒欲求に襲われたり、離脱症状に苦しんだりするものだと思っていた。でも実際は、大した苦労もせずここまで...
一人合宿 旅のできないコロナ禍に一人合宿をやってみて感じたこと
2021年6月にビジネスホテルで一人合宿をしました（一人合宿についてはこちら）。普段は旅とセットでするのですが、今年はコロナで旅を自粛しているので旅は抜きにしてビジホで一人合宿をすることにしました。失敗もあり当初の予定よりも捗りませんでした...
一人合宿 【一人合宿】ケチって一人合宿をしたら、あまり効果がなかった話
先日、ビジネスホテルで一人合宿をしたので、その感想を書いてみたいと思います。一人合宿の魅力に惹かれてから定期的にするようになりましたが、僕の場合、普段は一人旅が一人合宿になっています。家から離れた自然の豊かな場所に行き、誰にも邪魔されること...
一人合宿 人生の棚卸 一人合宿のすすめ
皆さんは、一人合宿というものをご存知でしょうか。ネットで検索してみると、説明している記事や実際に体験した感想などが色々と出てくるので、それなりに知られているのではないでしょうか。僕自身、一人合宿をすることがたまにあり、そのメリットを常日頃か...