体験談

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おすすめできない1日1食

芸能人が実践していることで知られている1日1食。メディアのおかげで、ダイエットや健康法、アンチエイジングの有効な手段として広く知られていますが、芸能人だけでなく、有名経営者や文化人、スポーツ選手の中にも実践している人がいます。 今回...
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断食合宿体験記

以前(2020年頃)、2日間の断食をしたことがあります。1人で温泉に泊まって、1泊2日のプチ断食合宿をしました。時間にして50時間、水だけで過ごしました。断食をする前は、断食中にこういう気持ちになるのではないかとか、断食が終わった後はああ...
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大人の嗜み 日本酒の味の違いを簡単に説明

今回は日本酒の種類の違いを簡単に説明したいと思います。美味しい日本酒を飲んだのがきっかけで、日本酒に興味を持ち始めた人や、仕事柄日本酒の知識を持つ必要がある人の参考になればと思い、とりあえずこれを押さえておけばいいのではないかと思うことを...
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大人の嗜み 日本酒の味を覚えるにはどうしたらいいか

これまで日本酒は不味いものだと思っていた人が、美味しい日本酒を飲むと、「日本酒ってこんなに美味しいものだったんだ」と感動することがあります。僕自身も以前、仕事の必要性から、いい値段のする日本酒や、知人から勧められた日本酒を飲んだ時に、想像...
体験談

使わないのはもったいない!無料なのにメリットだらけの図書館の魅力

皆さんは図書館を利用することがあるでしょうか。デジタル化の進んだ現在では図書館は過去の産物というイメージがあるかもしれません。また古本を手にすることに抵抗のある人もいるかもしれません。ですが図書館は、情報源としてはまだまだ利用価値がありま...
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休日の過ごし方 外編

皆さんは休日をどのようにお過ごしでしょうか。ストレスを発散したり、疲れを癒したり、何かを学んだりと、いろいろな過ごし方があると思います。どのように過ごすにせよ、次の日から始まる仕事に備えて有意義にしようとするのではないでしょうか。 ...
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休日の過ごし方 室内編

皆さんは休日をどのようにお過ごしでしょうか。ストレスを発散したり、疲れを癒したり、何かを学んだりと、いろいろな過ごし方があると思います。どのように過ごすにせよ、次の日から始まる仕事に備えて有意義に過ごすのではないでしょうか。 翌日か...
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一人旅のすすめ 疲れを感じたり窮屈さを感じたら日常から離れてみよう

毎日の生活に物足りなさを感じたり、煮詰まったりしたら、思い切って一泊の旅をしてみてはいかがでしょうか。疲れや窮屈さを感じているのなら、なおのことです。普段の生活から離れて知らない土地に行くことで、心も体もリフレッシュすることができ、帰って...
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散策のすすめ たまには知らない場所を歩いてみよう

休日の過ごし方は人それぞれでしょう。買い物に出かけたり運動をしたり、映画を観たり家でごろごろしたり。休みの日にストレスを発散したり疲れを癒したりすることができれば、次の日から仕事を精力的に取り組むことができます。休日は仕事に向けて気持ちや...
体験談

いつまでも浸かっていられるぬる湯の魅力

皆さんはぬる湯というものをご存知でしょうか。僕自身、ぬる湯に浸かるようになってから、心も体も元気になり、生活が格段とよくなりました。体への負担が少なくリラックス効果も多いので、一人合宿の時にもおすすめです。 今回はぬる湯の魅力を書い...
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