体験談

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飲酒のデメリット

今回は、以前投稿した【体験談】3週間禁酒して感じることの補足として飲酒のデメリットを書いてみたいと思います。これからお酒を止めたいと思っている人や、現在断酒中の人の参考になれば嬉しく思います。 断酒のメリットを一言で表すと、時間・体...
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【体験談】3週間禁酒して感じること

大好きだったお酒を止めてから3週間が経ちました。あれほど好きだったお酒をきっぱり飲まずにいられる自分がとても新鮮で、毎日を楽しく生きています。 今回は禁酒して変わったこと、禁酒したきっかけ、禁酒した方法、今後の課題などを書いてみたい...
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【体験談】正月にコロナに感染して

2023年の1月1日、よりによって新年早々コロナを発症してしまいました。 幸い重症化せず数日で回復し、1月6日時点では後遺症もなくほぼ回復しましたが、実際に罹患してコロナの辛さを体感しました。 今回はコロナに罹った経緯や回復す...
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おすすめできない1日1食

芸能人が実践していることで知られている1日1食。メディアのおかげで、ダイエットや健康法、アンチエイジングの有効な手段として広く知られていますが、芸能人だけでなく、有名経営者や文化人、スポーツ選手の中にも実践している人がいます。 今回...
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断食合宿体験記

以前(2020年頃)、2日間の断食をしたことがあります。1人で温泉に泊まって、1泊2日のプチ断食合宿をしました。時間にして50時間、水だけで過ごしました。断食をする前は、断食中にこういう気持ちになるのではないかとか、断食が終わった後はああ...
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大人の嗜み 日本酒の味の違いを簡単に説明

今回は日本酒の種類の違いを簡単に説明したいと思います。美味しい日本酒を飲んだのがきっかけで、日本酒に興味を持ち始めた人や、仕事柄日本酒の知識を持つ必要がある人の参考になればと思い、とりあえずこれを押さえておけばいいのではないかと思うことを...
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大人の嗜み 日本酒の味を覚えるにはどうしたらいいか

これまで日本酒は不味いものだと思っていた人が、美味しい日本酒を飲むと、「日本酒ってこんなに美味しいものだったんだ」と感動することがあります。僕自身も以前、仕事の必要性から、いい値段のする日本酒や、知人から勧められた日本酒を飲んだ時に、想像...
体験談

使わないのはもったいない!無料なのにメリットだらけの図書館の魅力

皆さんは図書館を利用することがあるでしょうか。デジタル化の進んだ現在では図書館は過去の産物というイメージがあるかもしれません。また古本を手にすることに抵抗のある人もいるかもしれません。ですが図書館は、情報源としてはまだまだ利用価値がありま...
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休日の過ごし方 外編

皆さんは休日をどのようにお過ごしでしょうか。ストレスを発散したり、疲れを癒したり、何かを学んだりと、いろいろな過ごし方があると思います。どのように過ごすにせよ、次の日から始まる仕事に備えて有意義にしようとするのではないでしょうか。 ...
体験談

休日の過ごし方 室内編

皆さんは休日をどのようにお過ごしでしょうか。ストレスを発散したり、疲れを癒したり、何かを学んだりと、いろいろな過ごし方があると思います。どのように過ごすにせよ、次の日から始まる仕事に備えて有意義に過ごすのではないでしょうか。 翌日か...
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